Cansada de resoluções de ano novo no que respeita aos teus filhos?
Aqui tens 7 sugestões rápidas para um melhor relacionamento com as crianças neste novo ano:
1 – Sê empático.
As crianças precisam se sentir entendidas. Mostra qua as compreendes mesmo que não concordes com o seu comportamento. Consegues colocar-te mais frequente no seu lugar e compreender as razões para o que diz ou faz?
2 – Dá instruções simples e claras.
Uma de cada vez, formulando-as de forma positiva. Diz ao teu filho O QUE fazer, e não o que NÃO fazer.
3 – Faz o teu filho rir todos os dias.
O riso muda a química do corpo, diminui a hormona do stress e estabelece maior conexão, quando te ris com alguém, fortaleces o relacionamento.
4 – Desliga o telefone quando estiveres a falar com o teu filho.
Muitas crianças acham que o telefone é a coisa mais importante na vida dos pais.
5 – Passa um “tempo especial” com cada criança, todos os dias.
Oferecer amor e tempo de qualidade à criança é a base da relação. Cria cumplicidade e hábitos de partilha e ajuda a criança a recarregar as suas “baterias emocionais”.
6 – Permite emoções, limita o comportamento.
Quando permitimos as emoções, mais facilmente podemos ajudar a criança a aprender a geri-las e a encontrar estratégias mais adequadas de comportamento.
7 – Pratica o auto cuidado.
Só consegues ser emocionalmente generosa se cuidares de ti. Gere a tua energia está atenta às tuas necessidades. Se estiveres bem, melhor estás também para os teus filhos.
Feliz ano em família!