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Auto Estima – O sistema imunitário social

dicas para trabalhar a auto estima - o sistema imunitario social

A autoestima é formada por processos de avaliação que cada um de nós faz, e que podem gerar crenças erradas e que distorcem muitas vezes a realidade. Podemos fazer avaliações muito positivas ou extremamente negativas de nós próprios, fruto de uma serie de vivências pessoais.Uma baixa autoestima leva-nos a reagir mal a criticas, a sentimentos de inferioridade perante os outros porque não nos valorizamos, e até a atitudes passivas perante a vida, porque não acreditamos em nós.É possível desenvolvermos aptidões que nos ajudem a responder corretamente a desafios e aprender a criar pensamentos e padrões mentais para nos sentirmos bem connosco próprios, independentemente daLer mais