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COACHING PARA MULHERES

O que é o Coaching?

É um processo de desenvolvimento pessoal que te ajuda a ir de onde estás (estado atual) para onde queres estar (estado desejado).
​O meu papel neste processo é ajudar-te a explorar caminhos alternativos para chegares onde queres, ampliando a tua perceção, instigando e promovendo à reflexão e à descoberta. É oferecer-te as ferramentas necessárias para que trilhes o teu próprio caminho de crescimento, ajudando a transformar os teus objetivos em metas claramente definidas.
Para qualquer Coachee este é um processo de autoconhecimento, descoberta e introspeção e podemos até dizer que no Coaching a jornada é mais importante que o destino. O estado desejado é uma consequência do teu processo de transformação e evolução.

Todos temos as ferramentas necessárias para mudar a nossa vida.  
​Eu própria passei por este processo de mudança e de procura de equilíbrio utilizando o Coaching, e quero ajudar-te a ti a conseguir o mesmo. 

COMO É QUE O COACHING TE PODE AJUDAR?

Viver com mais resultados e equilíbrio tornou-se o grande desafio da gestão do nosso tempo e este é um desafio que afeta principalmente as mulheres.
Falta uma gestão de tempo pensada em função de objetivos e metas e do equilíbrio dos vários papeis que a mulher desempenha.

Este programa de Coahing vai ajudar-te no teu “enriquecimento”, dar-te ferramentas que te permitam explorar os teus recursos e potencial, descobrir as tuas motivações, tomar consciência dos teus papeis e criar equilíbrio entre as várias áreas da tua vida.
Para te sentires no teu melhor e poderes dar o teu melhor precisas de equilíbrio e harmonia. 
Posso ajudar-te a obter clareza de qual é o teu caminho para atingires esse
 equilíbrio e harmonia.
​O teu caminho é único e só teu…

Mesmo seguindo uma metodologia de base, o processo é sempre adequado a ti e às tuas necessidades.

Neste percurso de auto conhecimento vais:

  • Redescobrir a sua identidade como mulher; 
  • Reforçar a tua auto-estima;
  • Libertar-te de crenças limitadoras e auto sabotadores;
  • Definir as tuas intenções, sendo mais autêntica em cada um dos teus papeis;
  • Reconhecer os teus recursos e os teus talentos;
  • Equilibrar o teu tempo  em função dos papeis que desempenhas;
  • Alinhar-te com os teus valores e as tuas paixões; 
  • Traçar um plano de ação pessoal para atingires os resultados que pretendes.

E SE EU TE PEDISSE PARA NOMEARES TODAS AS COISAS QUE AMAS, QUANTO TEMPO IRIAS DEMORAR PARA TE NOMEAR A TI PRÓPRIO?

Como funcionam as sessões?

SESSÃO INICIAL

Nesta sessão inicial vais, sem qualquer compromisso, perceber de que forma o processo de Coaching te pode ajudar, obter clareza do que queres para a tua vida e perceber se estás preparada e comprometida para avançar…

ACOMPANHAMENTO

Este processo desenvolve-se ao longo de um conjunto de 8 a 10 sessões individuais, nas quais trabalharei em conjunto contigo com o mesmo objetivo e dedicação : a realização das tuas metas. As sessões poderão ser presenciais ou via Skype.

 

O processo de coaching via Skype utiliza o mesmo rigor e as mesmas ferramentas do processo presencial e portanto alcançando os mesmos resultados. (No conforto da tua casa ou onde quiseres e a qualquer hora…)

FINAL DO PROCESSO

No final ofereço-te :

* 1 sessão de Follow Up normalmente realizada 1 mês depois do processo

* WS de Gestão de tempo para mulheres

Marca a tua sessão inicial

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Contactos

Para qualquer dúvida, informação, sugestão, ou caso pretendas organizar um evento na área da Parentalidade Consciente contacta-me.

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